따뚯한 물을 마시면 좋은 이유열가지

 

1. 체중 감량 효과 온수는 신진 대사를 원활하게 해주고 체지방 분해에도 도움이 된다. 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 더욱 좋다. 2. 답답한 코와 목에 도움 온수는 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제다. 염증을 가라앉힌다. 답답한 코도 뚫어준다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 완화해 준다. 4. 해 독 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 온수에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수 있다. 5. 노화 예방 활성산소 같은 체내의 독소가 노화를 촉진시키는데, 따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부 세포의 재생을 도와 피부에 탄력을 더해주어 노화가 예방된다. 6. 뾰루지, 여드름 예방 따뜻한 물은 몸속을 정화해서 여드름을 유발하는 원인을 제거해 준다. 7. 모발 건강과 모발 성장 촉진 살짝 열이 오를 정도의 따듯한 물은 모근에 활력을 더해줘서 모발이 부드럽고 윤이 나게 한다. 이렇게 모근에 활력이 생기면 모근이 정상적으로 활동하기 시작하면서 모발이 자라는 속도가 빨라진다. 8. 비듬 예방 따뜻한 물은 두피를 촉촉하게 해줘서 각질이나 비듬이 생기는 걸 예방한다. 9. 혈액 순환 및 신경계 개선 근육과 신경이 제 기능을 하는 데 반드시 필요한 혈액 순환을 개선시킨다. 게다가, 신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서 신경계를 건강하게 유지시켜준다. 10. 소화 문제 해소 식사 중 혹은 식후에 찬 물을 마시면 먹은 음식의 지방 성분을 경화시킨다. 음식을 섭취할 때 찬물을 마시면 장 내벽에 침윤 현상이 생겨서 장기적으로는 ​장암을 유발할 수 있다. 물은 식후 2-30분 후에 온수로 마시는 것이 좋다. ♥함께보면 좋은 BEST 좋은글귀♥ 건강박사 (100세시대! 우리 가족의 건강을 지켜주는 알리미,걸강정보 제공!) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.newdoctor 책속의모든명언 (모두가 인정한 좋은글/명언 베스트1위 국민서적) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook 하루1분사자성어 (옛선인들의 지혜! 매일 사자성어 1개) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.oneday 성공의한줄 (성공을 갈망하는 사람들의 멘토앱! 성공하는지름길!) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.newsuccess 오늘도행복해 (짧지만 긴여운 좋은글귀, 사랑,친구, 짧고좋은글귀) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.newhappytoday 향기있는좋은글 (카톡으로 보내기 좋은글귀, 인간관계,사랑명언,인생명언 등 제공) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.newgoodwriting 책읽어주는스님 (인생 처세술! 살아가는 인생지혜 한말씀! 인기급상승!) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.newmonk 해탈시 (부처님말씀! 스님의 인생지혜! 법구경 불교명상모음) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.vimuttipoet 카톡좋은글 (카톡으로 공유하기좋은글 건강글,정보글 모음) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.goodwritingkakao 아침성경말씀 (매일아침 성경구절 매일1개, 은혜, 묵상, 기도글 보내드립니다) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.morningbible 오늘의 시사상식 (시사상식,경제상식,생활상식,건강상식 등 인생에 꼭필요한 상식 지침서) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.bookbookbook.news