기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지 ◆ 초콜릿 먹고, 많이 웃으면 오래 산다 등 우리를 살찌게 하는 음식들, 건강을 해치는 행동들, 피할 수 없는 증상의 발생 등, 건강에 관한 뉴스는 전부 하지 말라는 것과 기분이 나빠지는 것뿐이다. 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으.. 생활지헤 2013.11.08
허리가 아플때~ 허리가 아플때는 여기를 눌러주세요~ 알고 있으면 약이 되는 손 지압법~ 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가.. 생활지헤 2013.08.24
흰머리의 원인 흰머리의 원인 1. 멜라닌 색소의 이상 머리털 조성에 관여하는 멜라닌 색소가 능력을 발휘하지 못하면 흰머리가 생깁니다. 이는 호르몬과 깊은 관련이 있습니다. 2. 스트레스 흰머리가 많은 젊은 사람들 중에 유전을 제외하면 스트레스로 인한 경우가 많습니다. 스트레스는 혈액순환을 방.. 생활지헤 2012.03.03
집안에서 건강하게 화초기르는 법 집안에서 건강하게 화초기르는 법 추운 겨울, 문을 꼭꼭 닫고 지내다 보면 갑갑해질 때가 많아요. 이럴 땐 작고 귀여운 화초 하나 들여와 방안 가득 싱그러운 기운을 불어넣어 봐요. 창가에 키가 비슷한 아이비, 싱고디움, 율마 등을 함께 놓아두면 미니 정원이 부럽지 않아요. 졸음이 밀.. 생활지헤 2011.11.21
여성이 알아야할 상식 모음!!! 여성이 알아야할 상식 모음!!! 꼭끼는 브래지어를 착용하면 해롭다 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄면 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라, 유방암이나 유선염 등의 질병을 유발할 수도 있다. 무리하게 살을 빼면 안 된다 생리 때는 최소한 17%의 지방질이 있어야 하며 .. 생활지헤 2011.11.13
피로를 푸는 간단한 동작 ● 피로를 푸는 간단한 동작 ● 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨.. 생활지헤 2011.11.06
갱년기에 먹으면 좋은 음식 갱년기에 먹으면 좋은 음식 갱년기에 먹으면 좋은 음식1. 콩 갱년기 여성의 가장 큰 고민, 전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금이다. 시도 때도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은 외출을 힘들게 하고 "내가 왜 이럴까"라는 생각에 우울증까지 유발할 수 있다. 이런 요실금에는 콩을 섭취하는 것이 좋.. 생활지헤 2011.10.13
야생 돌복숭아 효능 ▣ 야생 돌복숭아 효능 맛은 달고 시며 성질은 따듯하다. 주성분은 수분과 당질이며 주석산 사과산 시트르산 등의 유기산 1% 비타민 A와 개미산·초산·바레리안산 등의 에스테르와 알코올류·알데히드류·펙틴 등도 풍부하다. 과육에는 유리 아미노산이 많이 들어 있는데, 특히 아스파르긴산 많다. .. 생활지헤 2011.10.12
관절염 등에 좋은 상황버섯 관절염의 종류는 많으나 대체로 다음과 같이 나누는데 퇴행성관절염, 자가 면역질환에 의한 관절염 그리고 바이러스에 의한 관절염 등으로 구분된다. 특히 류머티즘성관절염은 비특이성 관절염이라고도 하는데, 이것은 특별한 원인을 알 수 없는 관절염을 말한다. 관절염에서 중요한 것은 운동 후의 .. 생활지헤 2011.10.02
제사(祭祀)를 지내는 의미 제사(祭祀)를 지내는 의미 제사를 올리는 것에는 조상의 음덕에 대한 감사뿐 아니라, 깊은 정신과 철학, 깨달음과 수행법이 담겨 있습니다. 우리나라의 옛 성인께서 말씀하셨습니다. "너희는 한 얼 속에 한 울 안에 한 알이다.너의 머릿속에는 한 얼이 내려와 있고너의 몸과 팔다리에는 천지의 신령스.. 생활지헤 2011.09.14